Der Frühling steht vor der Tür und wir nähern uns der Frühjahrs-Marathonsaison. Das bedeutet, viele Läuferinnen und Läufer befinden sich aktuell in der Hochphase ihrer Vorbereitung. Wenn auch du dich aktuell für deinen nächsten großen Lauf einstimmst, findest du hier die wichtigsten Tipps, um das Beste aus deinem Marathon herauszuholen.
Für viele Läufer ist das Laufen ein Sommersport. Doch wenn die Temperaturen steigen und die Sonne vom Himmel brennt, kann das Laufen auch zu einer echten Herausforderung werden. Hier sind einige Tipps, wie du auch an heißen Tagen sicher und effektiv laufen kannst.
Das Tragen von Kompressionstrümpfen beim Sport hat viele Vorteile und ist in allen Sportarten zu empfehlen, in denen das Tragen der Strümpfe grundsätzliche möglich und gestattet ist. Wir sagen dir warum das so ist.
